Nu börjar mitt "nya" liv (igen)!!!
Ja, då var det dags igen.... Vet inte vilken gång i ordningen jag börjar med Vikt Väktarna.... men jag vet ju att det fungerar också!! Jag har sedan 9 veckor hållit på med ett träningsprogram från boken "Träning för nyblivna mammor" av Olga Rönnberg. Hon är en person som jag känner att jag kan ha som förebild, hon har själv 5 barn, viktuppgång på 30 kg/barn och hade inte direkt tränat innan hon fick barn. Nu ha hon utbildat sig till personlig träning med inriktning på mammor. Boken är väldigt bra och är indelad i fyra delar som är anpassat i ett bra tempo som passar just mammor med bäbisar. Egentligen var det löpträningen jag ville komma igång med men denna gången vill jag göra det rätt med alla magmuskler och knipövningar så jag ska köra detta programmet (är på ca 1 år) och sedan får vi se hur jag kommit igång. Nu har jag kommit till del två, då börjar det också handla om att äta rätt, Olga hade som förslag att man skulle räkna kalorier och sedan tänka på tallriksmodellen. Jag har räknat kalorier en gång förut och tyckte det var lite jobbigt, valde därför att köra med vikt väktarna istället eftersom principen är den samma. Sitter nu hemma och räknar på egen hand hoppas kunna spara lite pengar på att inte gå på mötena...
Men att banta vill jag inte kalla det, jag tänker bara på vad jag äter. Det bästa med vikt väktarna är att det inte finns några förbud, man kan äta allt men kanske inte jämt... Maten jag äter är ju hur god som helst också.
Vad sägs om:
Mozzarellabiffar, pastaskruvar och rostade grönsaker. Det var lika gott som det ser ut.
Äpple paj gjord på müsli och honung
Hoppas att motivationen får finnas kvar ett tag till…
Kommentarer
Trackback
